מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר האתם שינה? בצורה שונה תרופות חזקה, יש מחקר מציע כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר ל改善 לקבל שינה טובה. התנו relaxation} לאחר מכן שאתם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, נסה מקום מתאים. שנה בלי שעו